Nguyên nhân đau vai gáy và cách điều trị bệnh

Đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra do sự co cứng cục bộ dẫn đến các tổn thương, đau nhức xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến chất lượng cuộc sống giảm đi. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn về những nguyên nhân đau vai gáy và cách điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Nguyên nhân gây bệnh đau mỏi vai gáy

Ngồi sai tư thế cũng khiến bạn bị đau mỏi vai gáy

Ngủ sai tư thế:

Do thói quen ngủ sai tư thế cũng là lý do khiến bạn bị đau vai gáy. Có rất nhiều người có thói quen ngủ thường kê đầu rất cao bằng vật cứng và nằm nghiêng trong thời gian dài chính là thủ phạm dẫn tới chứng đau mỏi vai gáy và việc lưu thông máu cung cấp oxy cho não thường giảm làm cho giấc ngủ không sâu giấc và cơ thể yếu mệt mỏi.

Đau do bệnh liên quan:

Đau mỏi vai gáy đôi khi chính là những dấu hiệu sớm của các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh,  hoặc những chấn thương do vận động. Các căn bệnh này có thể làm tổn thương và chèn ép các dây thần kinh làm máu kém lưu thông dẫn tới bệnh đau mỏi vai gáy.

Do tuổi tác:

Nguyên nhân đau vai gáy và cách điều trị bệnh

Theo như con số thống kê càng những người cao tuổi thì lại càng dễ mắc các bệnh lý liên quan đến hệ xương khớp. Bởi những người cao tuổi hệ mạch máu giảm tính dẻo dai, quá già hóa cơ thể tự nhiên nên có nguy cơ cao mắc chứng đau vai gáy nhất.

>> Tham khảo sản phẩm noni max giá rẻ, thực phẩm chức năng noni và diep luc hỗ trợ điều trị đau vai gáy hiệu quả

Người ít vận động

Ít vận động cũng là một trong số nguyên nhân gây mỏi vai gáy vì khi đó máu cung cấp tới vai gáy thiếu, nếu kéo dài tình trạng này sẽ dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn và thoái hóa xương.

Các nguyên nhân khác:

Ngoài các nguyên nhân chủ yếu trên, đau vai gáy cũng ra một số nguyên nhân khác như: ngồi trước quạt hay máy lạnh lâu, hay vác nặng …

Cách phòng và điều trị đau vai gáy

• Người bị đau vai gáy nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với các bài tập đơn giản như: chạy bộ, đá bóng, cầu lông…
• Người bệnh nên tránh những căng thẳng, luyện tập các động tác dưỡng sinh, kéo giãn cơ thể như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, và tạo thói quen ngồi đúng tư thế.
• Chế độ ăn uống khoa học và cung cấp đầy đủ lượng canxi, calci, kali và các vitamin C, B, E thiết yếu cho cơ thể.

Bên cạnh việc duy trì các thói quen tốt bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng tốt cho hệ xương khớp có bán tại: tamvietgroup.com.  Đây chính là địa chỉ phân phối các sản phẩm uy tín, chất lượng và có mức giá tốt nhất đang được rất nhiều khách hàng lựa chọn