3 loại nước ép giảm cân hiệu quả cho chị em

Trái cây không thể thiếu trong quá trình giảm cân bởi nó không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân nhanh mà còn cho bạn làn da mịn màng, săn chắc. Dưới đây là 3 loại nước ép giảm cân hiệu quả cho chị em bạn không nên bỏ qua.

Điểm qua: Những lưu ý cần nhớ khi giảm cân bằng thực phẩm chức năng

1,  Nước ép bí đỏ và sữa tươi

3 loại nước ép giảm cân hiệu quả cho chị em

Ngoài cam, chanh, bưởi ra còn có nước giảm cân bí đỏ cũng là loại rau củ có tác dụng giảm cân nhanh chóng cho các chị em phụ nữ. Bởi bí đỏ có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cobalt, sắt, kẽm, canxi… tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Đặc biệt các thành phần có trong bí đỏ còn mang lại tác dụng thúc đẩy khả năng tiêu hóa cho cơ thể.

Cách thức pha chế nước ép bí đỏ và sữa tươi bạn có thể tham khảo như sau: chuẩn bị 200 – 300 bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi cắt thành khúc, kèm theo 180ml sữa tươi và cho ít đá say sinh tố là bạn có thể thưởng thức nước éo bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng.

2,  Nước ép lê và táo

Ngoài bí đỏ, sữa tươi thì lê và táo đều có công dụng giảm cân hiệu quả. Bởi hàm lượng pectin và vitamin C trong táo rất cao nên có khả năng hỗ trợ chị em giảm cân cực hiệu quả. Đặc biệt, các thành phần có trong lê dễ hấp thụ cho cơ thể, cho bạn quá trình thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố một cách hiệu quả.

3,  Nước ép dưa leo, chanh

Nước ép dưa leo chanh thơm mát

Thường mọi người hay ăn dưa leo chứ không mấy khi sử dụng nước ép. Vậy tại sao bạn không thử món nước ép dưa leo và chanh. Nó không chỉ giúp bạn giảm cân, kiểm soát cơn đói mà còn giúp thanh lọc, giải độc rất tốt cho da.

Cách chế biến: Dưa leo rửa sạch sẽ, gọt vỏ sau đó cho vào máy ép. Lấy nước ép bỏ vào ly rồi cho thêm vài lát chanh sẽ có vị chua mát dễ uống.

Tự tay chế biến và tận dụng những cốc nước ép giảm cân vừa an toàn tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh chóng. Các bạn hãy tay thực hiện để có thể giảm cân và sở hữu thân hình thon gọn sớm nhé. Hơn thế nữa , các bạn có thể áp dụng thêm một số dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả cho các bạn như tảo mặt trời, nước diệp lục klink, or tảo nhật bản chính hãng,…