Bí quyết bảo vệ tim trong mùa đông

Bảo vệ tim mạch trong những ngày đông lạnh giá có vai trò rất quan trọng bởi nó sẽ giúp ổn định nhịp tim và hạn chế nguy cơ suy tim. Dưới đây là một số bí quyết bảo vệ tim trong mùa đông bạn nên biết.

Một trái tim khỏe mạnh có vai trò rất quan trọng đối với việc nâng cao sức khỏe. Vào mùa đông là khoảng thời gian bạn rất dễ bị suy tim do thời tiết lạnh, hay thay đổi đột ngột khiến khả năng cấp máu cho cơ thể bị hạn chế, lưu thông máu bị cản trở do động mạch vành co lại và huyết áp tăng, cơ thể bài tiết kém dẫn đến phổi tích trữ nước. Các biểu hiện bạn có thể dễ dàng nhận thấy chính là: thở dốc, sức khỏe suy yếu, hay bị mệt mỏi, tim đập nhanh, chóng mặt…

Bí quyết bảo vệ tim trong mùa đông

Vì thế, việc quan tâm đến sức khỏe hệ tim mạch có vai trò rất quan trọng sẽ giúp hạn chế những biến chứng xảy ra cho hệ tim mạch. Một số lưu ý dưới đây bạn nên tìm hiểu để có được trái tim khỏe mạnh nhất.

Lên chế độ ăn uống khoa học và cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể.
Tránh tăng cân mất kiểm soát.
Tích cực tập thể dục và chú ý lựa chọn thời điểm tập luyện để tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả tập luyện.
Bổ sung đầy đủ 3 lít nước mỗi ngày và hạn chế ăn muối.
Tạo thói quen thường xuyên theo dõi huyết áp và cần đi khám, nghỉ ngơi khi thấy huyết áp cao hoặc không ổn định.

Bạn nên tích cực đi khám sức khỏe định kỳ

Đo lượng chất lỏng hấp thụ và thải ra: Nước tiểu ít hơn nhiều so với lượng nước uống vào báo hiệu phổi đang tích trữ nước và có thể dẫn đến nguy cơ suy tim.
Kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc hệ tim mạch toàn diện hơn như: Sản phẩm noni max và noni juice dinh dưỡng hỗ trợ tim mạch.

>> Tham khảo: Tác dụng của nước Noni max với bệnh tim mạch

Những sản phẩm trên có thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe có tác dụng làm giảm mỡ máu, tăng cường chức năng lưu thông máu, hỗ trợ ổn định nhịp tim… cho bạn một trái tim khoẻ mạnh nhất.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm và bí quyết bảo vệ hệ tim mạch bạn có thể liên hệ trực tiếp qua số điện thoại: 0986.528.663.