Sinh tố cà chua và dưa leo giảm béo hiệu quả nhất

Sinh tố hoa quả không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại hiệu quả làm đẹp da và nâng cao sức khỏe, chống lão hóa. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn 2 món sinh tố cà chua và dưa leo giảm béo hiệu quả nhất.

Thông tin bổ ích: Hướng dẫn cách giảm béo đùi

Để giảm cân hiệu quả và khoa học ngoài việc tập thể dục, lên chế độ ăn uống khoa học từ các thực phẩm rau củ quả trong bữa ăn, bạn còn có thể làm uống các loại đồ uống hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Để có các món sinh tố giảm cân thơm ngon bạn có thể lựa chọn với những nguyên liệu dễ tìm như cà chua, dưa leo, gừng, tiêu và cần tây….

>> Quý vị có thể tham khảo sản phẩm Nấm linh chi Daedong cao cấp giúp giảm béo hiệu quả được nhiều khách hàng tin dùng

Cà chua chính là một loại quả chứa tới 70% là nước, giàu chất xơ, ít calo và có một hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2… rất cao. Bởi vậy, đó chính là món sinh tố thơm ngon, tốt cho sức khỏe và  mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt. Bạn có thể giảm cân được 2kg/tháng nhờ cà chua nếu có một chế độ ăn uống sử dụng cà chua hợp lí.  Cách sử dụng cà chua cho quá trình giảm cân như sau:

+ Bạn nên ăn một quả cà chua trước bữa ăn để hạn chế lượng thức ăn hấp thụ cho cơ thể

+ Với món sinh tố cà chua bạn chỉ nên ăn vào buổi tối

+ ​Không nên ăn cà chua khi còn xanh vì nó chứa chất tomatidin có hại cho sức khỏe.

+ Để có hiệu quả giảm cân tốt bạn không nên sử dụng cà chua với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.

+ Không được ăn cà chua khi bụng đói, sẽ dễ làm đau bao tử.

Sinh tố dưa leo giảm béo hiệu quả nhất

Trong 100g dưa leo có chứa: 10kcal, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ, 95g nước và các khoáng chất có lợi khác như kali, phốt pho, canxi, natri, sắt, vitamin A, B, C… Đặc biệt trong dưa leo là nước và chất xơ, sẽ giúp bạn hạn chế cơn đói, tốt cho hệ tieey hóa và cho tác dụng giảm cân rất tốt. Bạn có thể ăn dưa leo thoải mái mà không lo bị tăng cân. Bạn có thể kết hợp dưa leo với dứa để tăng thêm hương vị thơm ngon của món sinh tố. Ngoài 2 loại sinh tố này còn có rất nhiều loại sinh tố khác có công dụng tương tự, nhưng để có hiệu quả hơn thì các bạn nên kết hợp thêm 1 số dòng tpcn sau đây mà chúng tôi cung cấp cho các bạn như: nấm linh chi Daedong,  noni max…

Hi vọng với chia sẻ 2 món sinh tố cà chua và dưa leo giảm béo hiệu quả nhất ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc giảm cân cải thiện vóc dáng mà vẫn có được làn da mịn màng, tươi trẻ.