Cách giải độc gan dễ thực hiện tại nhà

Thải độc gan là một trong những biện pháp quan trọng để bạn lấy lại sức khỏe, năng lượng và phòng chống nguy cơ ung thư gan, cải thiện khả năng hoạt động của gan. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách thải độc gan dễ dàng thực hiện tại nhà bạn nên áp dụng.

Trà xanh

Trà xanh giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể

Trà xanh là thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bảo vệ gan của bạn khỏi bị hư hại. Bởi trong trà xanh có các chất chống ôxy hóa mạnh giúp thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan. Vì thế, mỗi ngày bạn hãy uống 1 ly trà xanh để khỏe đẹp và tràn đầy năng nượng cho ngày mới.

Ăn một quả bơ mỗi tuần

Cách giải độc gan dễ thực hiện tại nhà

Bơ cũng chính là một trong số các thực phẩm bạn không thể bỏ qua bởi mỗi quả bơ mỗi ngày sẽ giúp gan phục hồi những tổn thương bởi nó có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp làn da mịn màng, rạng rỡ.

Gừng

Gừng là một trong số thực phẩm mang lại hiệu quả thải độc, bảo vệ gan

Gừng cũng là một trong số những thực phẩm thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ gan. Mỗi ngày bạn nên bắt đầu bằng 1 cách uống trà gừng để giúp gan luôn khỏe mạnh và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể sau một thời gian.

>> Tham khảo những sản phẩm giúp thải độc gan cực ký hiệu quả: nước noni, noni max chính hãng, nước diệp lục chính hãng

Nước ép bưởi và muối

Bưởi cũng là loại quả có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức đề kháng cơ thể. Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước ép bưởi với muối Epsom, một khoáng chất tự nhiên để tạo ra một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc hiệu quả.

Tỏi và đinh hương

Tỏi cũng là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quá trình giải độc gan tự nhiên và tốt cho cơ thể nhất. Ngoài ra, đinh hương cũng giúp giải độc và bảo vệ gan hữu hiệu đó chính là khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới.

Hi vọng, với những cách giải độc gan dễ thực hiện tại nhà mà bài viết đã chia sẻ ở trên hi vọng bạn sẽ có thêm kinh nghiệm chăm sóc, nâng cao gan và sức khỏe một cách tốt nhất.