Cách giúp bé tăng sức đề kháng hiệu quả

Việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ có vai trò rất quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì thế bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bạn cách giúp bé tăng sức đề kháng hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn.

Xây dựng sức đề kháng cho trẻ là việc vô cùng quan trọng để trẻ có sức khỏe tốt đồng thời hạn chế được bệnh tật ở trẻ. Bạn có thể tham khảo một số cách giúp bé tăng sức đề kháng dưới đây chắc chắn sẽ giúp các bé yêu phát triển thông minh, khỏe mạnh hơn.

1.Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Những thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp các bé luôn khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật:

Cách giúp bé tăng sức đề kháng hiệu quả

– Thường xuyên vuốt ve trẻ: đây cũng là thói quen các bậc cha mẹ nên quan tâm bởi nó sẽ giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, nâng cao được khả năng miễn dịch và giúp bé ăn ngủ ngon hơn.

– Cho trẻ uống nhiều nước: thói quen uống nước không chỉ giúp trẻ sạch ruột mà còn tốt cho hệ tiêu hóa tự nhiên.

– Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh: đây chính là cách nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên, nhất là việc hạn chế các tác nhân gây hại cho sức khỏe từ bên ngoài.

– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: sẽ giúp trẻ tránh được các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé. Các bậc phụ huynh nên tập cho bé thói quen tắm rửa sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh…

– Nên cho trẻ đi ngủ sớm và mỗi buổi chiều nên dẫn các bé đi bộ hoặc đi dạo cùng cha mẹ để cơ thể được vận động, tạo khoảng thời gian thư giãn vui vẻ bên gia điình

– Không nên tùy ý dùng thuốc kháng sinh: bởi việc dùng quá nhiều thuốc kháng sinh sẽ làm cơ thể trẻ phụ thuộc vào thuốc.

1.Nắm rõ thông tin về các loại bệnh dịch

Ngoài việc tạo các thói quen tốt các bậc cha mẹ cũng nên tìm hiểu và nắm rõ các thông tin về những loại bệnh dịch để có biện pháp khắc phục kịp thời nhất. Một số bệnh dịch dễ tái phát theo mùa các bậc cha mẹ có thể tham khảo như:

– Bệnh thường phát vào mùa hè: Tiêu chảy cấp, viêm đường hô hấp, tay chân miệng, mắt đỏ,..

– Dịch bệnh thường gặp mùa thu: cảm cúm, sốt phát ban, tiêu chảy cấp,…

– Mùa đông xuân hay gặp bệnh: sởi, thủy đậu, cảm cúm A/H5N1,..

3.Các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng

Rau xanh và trái cây là thực phẩm bạn không thể bỏ qua trong thực đơn trẻ

Một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng như:

– Óc chó : hạt này có chứa nhiều omega-3 giúp không chỉ giúp hạn chế đau ốm, giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ.

– Rau và trái cây: cam, quýt, dâu tây, bông cải, khoai lang,…chính là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C giúp chống lại cảm lạnh và bệnh cúm hiệu quả.

– Thịt nạc: giúp cho cơ thể trẻ tăng cường hệ thống miễn dịch, và cung cấp đầy đủ lượng protein giúp duy trì sức khỏe, kẽm giúp tế bào bạch cầu chống nhiễm khuẩn.

4.Phòng bệnh hơn là chữa bệnh

Tiêm phòng cho trẻ để ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm

Ngoài các cách giúp tăng cường sức đề kháng ở trên các bà mẹ cũng nên chú ý đến việc phòng chống bệnh cho trẻ bằng cách nắm rõ lịch tiêm chủng đối với các bệnh như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch cầu, uốn ván, ho gà,…

Hy vọng, với những chia sẻ về cách giúp bé tăng sức đề kháng sẽ giúp ích cho các bậc cha mẹ có thêm những thông tin bổ ích trong việc chăm sóc bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhất.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm Kids Mune giúp cung cấp dưỡng chất, vitamin tự nhiên và phòng chống các căn bệnh nguy hiểm cho các bé yêu. Sản phẩm có bán tại nhathuoctamviet.vn với cam kết hàng chính hãng và chất lượng đảm bảo.