Lợi ích bất ngờ của bí đao đối với sức khỏe

Bí đao là loại quả khá quen thuộc với mỗi người nhưng không phải ai cũng biết hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nó. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của bí đao đối với sức khỏe bạn nên biết.

Bí đao không chỉ là loại rau củ phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, không chỉ biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, chống viêm mà còn mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Lợi ích bất ngờ của bí đao đối với sức khỏe

Bí đao là loại thực phẩm có vị ngọt, tính hàn, không có độc tính mà lại có chứa rất ít calo thích hợp lựa chọn làm thực phẩm giảm cân cho bạn. Bởi trong 100gram bí đao chỉ cung cấp 12 calo (tương đương 3g gạo) nên bạn có thể ăn bí đao thoải mái mà không lo tăng cân hơn nữa lại tốt cho da của bạn.

Trong bí đao có chứa rất nhiều nước và các dưỡng chất từ chất xơ, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin nhất là các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E, kali, phosphor, magie…

Chống cảm nóng, cảm nắng

Bí đao có hiệu quả chống cảm nắng thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Các thực hiện rất đơn giản như sau: bạn chỉ cần lấy 500g gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, sau đó cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày  sẽ mang lại hiệu quả giải khát, thanh nhiệt, hạn chế mụn nhọt và rôm sảy cho cơ thể.

Chống béo phì

Bí đao cho bạn vóc dáng eo thon, quyến rũ

Bí đao còn có hiệu quả giảm cân, chống béo phì. Bởi các thành phần tự nhiên của bí đao không có chứa chất béo. Các chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể cho bạn quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả nhất. Để có hiệu quả giảm cân từ bí đao bạn có thể luộc hoặc ép cùng dứa để có thức uống thơm ngon, giúp giảm cân đẹp da.

Làm đẹp da

Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm cân bí đao còn giúp làm đẹp da cho các chị em phụ nữ.  Bạn có thể lựa chọn ép bí đao cùng các loại quả như: dưa hấu, dứa, đường, hoặc xoài…

Bí đao giúp đẹp da, cho bạn vẻ đẹp rạng rỡ

Mỗi tuần bạn có thể uống 2-3 cốc nước ép bí đao để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từ làn da. Ngoài ra, bạn cũng có thể ép lấy nước bí đao và trộn với mật ong để có hỗn hợp mặt nạ tốt cho da giúp cung cấp độ ẩm và làm mờ các vết nám, sạm cho da

Hi vọng với những lợi ích bất ngờ của bí đao đối với sức khỏe mà bài viết đã tư vấn ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ loại quả tự nhiên an toàn và tiết kiệm chi phí cho bạn.

==> Các bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm: Tảo Spirulina 2200 viên và Tảo mặt trời Klink cũng có tác dụng tương tự làm đẹp da và tăng cường sức khỏe

Để biết thêm thông tin chi tiết về các bí quyết cũng như sản phẩm giảm cân hiệu quả bạn có thể truy cập qua địa chỉ trang web: nhathuoctamviet.vn. Đây chính là địa chỉ đáng tin cậy cho khách hàng trong các lĩnh vực: làm đẹp, giảm cân, tăng cân và chăm sóc sức khỏe…