Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của sữa bơ

Bơ sữa là một trong số những đồ uống bổ dưỡng mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những hiệu quả tuyệt vời của nó mang lại. Dưới đây là mội số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bơ sữa bạn có thể tham khảo.

Hạ thân nhiệt

Sữa bơ được coi là một trong số những loại đồ uống nhanh chóng làm hạ thân nhiệt. Chính vì thế, mỗi khi xuất hiện cảm giác nóng trong người, hoặc mệt mỏi bạn nên uống ngay 1 cốc bơ sữa để cân bằng sức khỏe và nhiệt độ cơ thể. Thức uống này tốt cho các chị em phụ nữ trước và sau mãn kinh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của sữa bơ

Chức năng tiêu hóa có vai trò rất quan trọng đối với  sức khỏe. Các đồ uống dạng pho mát và chứa nhiều men vi sinh như bơ sữa có tác dụng ngăn ngừa chứng khó tiêu và ợ nóng, giúp bạn có hệ tiêu hóa ổn định hơn.

Sữa bơ làm dịu dạ dày sau khi ăn cay

Sữa bơ cũng mang lại hiệu quả khắc phục những hậu quả của thói quen ăn cay. Nó có chứa rất nhiều protein giúp trung hòa gia vị và làm mát cơ thể và chống lại axit gây hại cho dạ dày.

Sữa bơ loại bỏ chất béo sau bữa ăn

Loại bỏ chất béo sau bữa ăn

Uống sữa bơ sau một bữa ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp rửa sạch dầu và gia vị bám vào dạ dày. Vì thế, đây cũng được coi là thức uống tốt cho quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng cho một số bạn nữ lựa chọn.

Bù đắp thiếu hụt canxi ở những người bất dung nạp lactose

Hàng ngày chúng ta cần khoảng 1.000 – 1.200mg canxi để duy trì sức khỏe xương và chống lại các nguy cơ loãng xương. Uống sữa bơ giúp những người không dung nạp lactose bù đắp canxi bị thiếu hụt vì họ phải tránh sữa.

Sữa bơ chứa nhiều dinh dưỡng

Sữa bơ chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Khác với canxi, sữa bơ chứa nhiều protein, vitamin B và kali. Tất cả những khoáng chất và vitamin này đều tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, bơ sữa cũng là nguồn axit lactic phong phú nhằm hạn chế các mầm bệnh và vi khuẩn gây hại, phòng chống bệnh tật tốt hơn.

Có lợi cho da

Trong bơ sữa có chứa rất nhiều Axit lactic và axit alpha-hydroxy có mang lại hiệu quả chăm sóc và làm sáng da, chống lão hóa cho da và giúp loại bỏ những đốm đen, nám da chỉ sau thời gian ngắn.

Ngoài hiệu quả chăm sóc da, thức uống bơ sữa còn giúp tóc mềm mại và sáng bóng, dày dặn hơn.

Với những lợi ích kinh ngạc của bơ sữa ở trên bạn hãy uống đều đặn mỗi ngày để vừa có sức khỏe tốt và làn da tươi tắn, mịn màng nhất.