Tham khảo thực đơn giảm cân thần tốc với bí đao

Như các bạn đã biết thì bí đao được coi là một “thần dược” giảm cân từ thiên nhiên chắc hẳn không ít người không biết đến nhưng để chế biến thành những món ăn ngon cho bữa ăn giảm cân hàng ngày. Chính vì vậy, các chuyên gia của nhà thuốc tâm việt sẽ giới thiệu với các bạn 1 vài thực đơn giảm béo đơn giản với bí đao nhé

Tham khảo thêm:

*  Cùng nhau đi tìm hiểu nguyên nhân không thể giảm cân ?

*  Thực đơn giảm cân đầu tuần với thịt bò và rau xanh

Bí đao thuộc họ bầu bí có tác dụng giảm cân hiệu quả vì bí đao không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có khả năng hạn chế một cách tối đa lượng đường chuyển hóa thành mỡ, vì thế góp phần ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa dưới da, chống tình trạng béo phì

Việc giảm cân bằng bí đao không chỉ có lợi cho sức khỏe, giúp làn da của bạn đẹp hơn, mịn màng hơn mà bạn không cần phải áp dụng những chế độ ăn kiêng khắt khe, tự làm khổ chính mình

Dưới đây là 1 số thực đơn giảm béo từ bí đao các bạn tham khảo:

*  Gà hấp bí đao:

>>  Các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu:

*  400g thịt gà cộng với 100g giò sống và 300g bí đao

*  ½ củ cà rốt, 50g ruốc heo và một ít lá chanh

*  Và một số loại gia vị đi kèm,….

>>  Hướng dẫn cách làm:

*  Đầu tiên các bạn mua bí đao và cà rốt về rồi gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành những viên nhỏ tròn. Thịt gà thì xay nhuyễn trộn đều với giò sống, tiêu rồi đem vo thành viên

*  Sau đó, lá chanh đem vắt lấy nước cốt, rưới lên muối rồi rang chín đến khi có mùi thơm của lá chanh. Tiếp theo, các bắc muối được rang vào cà rốt, bí đao viên giò sống

*  Cuối cùng, các bạn đem hấp chín trong khoảng 15 phút là có thể thưởng thức được rồi nhé

*  Nước ép bí đao

>>  Các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu:

300g bí đao + 1 thìa cà phê muối + 4 thìa đường

>>  Hướng dẫn cách làm:

Đầu tiên các bạn hãy đem bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Sau đó, cho vào máy ép lấy nước và cho ra một cái cốc

Các bạn có thể hòa thêm một chút muối và đường vào nước bí đao đã được ép rồi khuấy đều cho đến khi hai nguyên liệu này tan hết là có thể thưởng thức được luôn nhá

Ngoài ra các bạn cũng không nên bổ sung cho mình tảo xoắn spirulina Nhật Bản để bồi bổ tăng cường sức khỏe mà hỗ trợ giảm béo nhé các bạn. Đây được coi là sản phẩm chất lượng uy tín của Nhật Bản, hiện đang được bán chạy và nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng đó các bạn