Bật mí thực phẩm ăn Tết chống rối loạn mỡ máu cho người bệnh tim

Dịp Tết đã sắp tới vấn đề ăn uống cũng là sự quan tâm của rất nhiều người nhất là đối với những người mắc bệnh tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ bật mí thực phẩm ăn Tết chống rối loạn mỡ máu cho người bệnh tim.

Đối với người có nguy cơ hoặc đang gặp tình trạng rối loạn mỡ máu,  bệnh tim mạch thì việc ăn uống mất kiểm soát trong vài ngày Tết chính là mối nguy hại cho sức khỏe và có thể xảy ra những biến chứng nguy hiểm như: cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, huyết áp không ổn định, mệt mỏi.

Trong khi đó những thực phẩm ngày Tết đều chứa nhiều cholesterol, chất béo, bột đường gây bất lợi cho các bệnh lý kể trên. Các bạn có thể tham khảo: nước ép noni juice và nước noni max giúp điều hòa mỡ máu và tốt cho người bệnh tim

Bật mí thực phẩm ăn Tết chống rối loạn mỡ máu cho người bệnh tim

Sau đây là một số lời khuyên sử dụng thức ăn, đồ uống giúp bạn có thể bảo vệ sức khỏe và điều trị bệnh tốt nhất mà vẫn ăn ngon miệng trong những ngày Tết đến xuân về.

>> Tham khảo: Tác dụng của nước Noni max với bệnh tim mạch

Bánh chưng, bánh tét: đây chính là loại bánh có chứa nhiều đạm, chất béo, tinh bột được ăn kèm với dưa hành, củ kiệu hoặc dưa món. Người cao huyết áp tối nên hạn chế ăn mặn và nên thay thế các món dưa muối bằng các loại củ ngâm chua ngọt với mức vừa phải.

Thịt nguội, giò chả, thịt kho tàu: các thực phẩm này có chứa nhiều đạm, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe vì thế các bệnh nhân tim mạch nên chú ý hạn chế ăn và thay vào đó là rau xanh, trái cây nhiều chất xơ.

Nên tích cực ăn rau xanh cho ngày Tết

Các món ăn chiên, xào: thịt heo áp chảo, gà chiên, cá chiên, lạp xưởng chiên…chứa nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Bánh, kẹo, mứt: đây chính là những đồ ăn vặt có chứa nhiều đường bột, nên hạn chế.

Bạn nên hạn chế ăn bánh kẹo trong ngày Tết bởi nó chứa nhiều đường

Bia rượu, nước ngọt: đây chính là những thức uống không thể thiếu trong các bữa tiệc ngày Tết. Nếu bạn không chú ý hạn chế sẽ dẫn đến hậu quả tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và gây xơ cứng động mạch. Bạn chỉ nên uống 100 -200ml/ngày hoặc 1- 2 lon bia/ngày, và thay thế rượu bia bằng một chén trà xanh, trà atiso mời khách vừa làm mát cơ thể vừa hỗ trợ tiêu hóa.

>> Xem thêm: Tác dụng của Nước Noni với bệnh tiểu đường

Hi vọng với những bật mí thực phẩm ăn Tết chống rối loạn mỡ máu cho người bệnh tim ở trên sẽ giúp bạn có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và tốt cho sức khỏe trong những ngày Tết sắp tới.