Sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và khổ qua để hỗ trợ các bạn giảm béo

Để có một thân hình cân đối và lý tưởng thì đòi hỏi các bạn phải biết cách lựa chọn thực phẩm cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Đối với người béo phì thì điều này rất quan trọng quyết định xem họ sẽ giảm cân thành công hay thất bại. Chính vì vậy ngay sau đây các chuyên gia dinh dưỡng của nhà thuốc tâm việt sẽ giới thiệu cho các bạn 1 sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và trái khổ qua để hỗ trợ các bạn nhé

Các bạn có thể tham khảo thêm: Cùng nhau đi tìm hiểu thực đơn thú vị từ măng

*  Trái khổ qua được xem là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất. Các chất xơ giúp trao đổi chất diễn ra nhanh chóng hơn, việc đào thải chất béo ra cơ thể cũng nhanh hơn. Đặc biệt vị đắng của khổ có tác dụng kích thích đường ruột làm giảm cảm giác thèm căn hiệu quả

*  Còn mật ong đã từ lâu trở thành một thần dược rất quý hiếm mà thiên nhiên ban tặng. Lượng đường trong mật ong là lượng đường từ các nhụy hoa thiên nhiên sẽ không ảnh hưởng đến việc giảm cân. Ăn mật ong không chỉ cung cấp cho các bạn các chất dinh dưỡng cho hoạt động của cơ thể, mà còn giúp làm đẹp da, chống oxy hóa, làm da mịn màng hơn

Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện nước ép khổ qua với mật ong giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Các bạn cần chuẩn bị 1 số nguyên liệu:

*  1 trái khổ qua đã được rửa sạch

*  2 thìa cà phê mật ong

Các bước thực hiện như sau:

*  Đầu tiên khi các bạn mua trái khổ qua về phải được rửa sạch, cắt sợi, bỏ hạt, sau đó cho vào máy ép lấy nước

*  Sau khi đã có nước ép khổ qua thì ta đổ vào ly trộn 2 muỗng mật ong

~~> Chỉ đơn giản như vậy là các bạn đã hoàn tất và có thể thưởng thức thực đơn này bất cứ lúc nào bạn thích

Các bạn chỉ cần một ngày cung cấp 1 ly nước ép khổ qua sẽ giúp cho quá trình giảm cân của bạn sẽ nhanh chóng an toàn hơn bao giờ hết. Ngoài ra các bạn có thể kết hợp thêm tảo spirulina nhật bản để hỗ trợ các bạn giảm cân đạt hiệu quả cao hơn nữa,…