Hướng dẫn chế biến món mì xào trộn bưởi để giảm béo

Sau đây, các chuyên gia của nhà thuốc tâm việt xin gởi tới các bạn thực đơn giảm béo “Mì xào trộn bưởi” vô cùng thơm ngon bổ dưỡng, vừa cung cấp cho các bạn nhiều dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe rất tốt, đặc biệt là công dụng giảm béo tuyệt vời ,rất thích hợp để các bạn ăn kiêng giảm cân

Bài viết tham khảo:

>>  Bắt tay làm món kim chi cải thảo Hàn Quốc để giảm béo

>>  Giảm béo hiệu quả với canh rong biển đậu hũ Nhật Bản

1,  Nguyên liệu các bạn cần chuẩn bị:

*  100g thịt cua

*  100g rau mầm hoặc rau muống bào tùy thích

*  1 vắt mì gói

*  2 – 3 tép bưởi đã bóc vỏ lụa

2,  Hướng dẫn cách chế biến:

*  Đầu tiên khi mua cua về các bạn giã nhuyễn rồi ướp với 1 chút nước mắm ngon loại hạng và hạt tiêu đen. Sau đó, đem thịt cua xào qua trên bếp lửa nhỏ cho đến khi ráo nước thì tắt bếp

*  Công đoạn tiếp theo, các bạn tách rời các tép bưởi ra

*  Rau mầm các bạn rửa thật sạch, các bạn chỉ cần trụng sơ qua với nước sôi rồi vớt ngay ra, hoặc nếu ai ăn rau mầm sống được thì càng tốt

*  Công đoạn trụng mì khô: Các bạn vắt mì vào tô, bỏ gia vị bạn của gói mì vào các bạn nhé. Chế nước sôi vào chờ cho mì hơi nở ra thì chắt nước đi là vừa.

Sau đó trộn gói gia vị vào tô mì. Nếu các bạn muốn giảm cân nhanh bạn cần hạn chế ăn nhiều dầu mỡ trong cùng một thời điểm sẽ gây dư thừa dẫn đến tích tụ chất béo gây béo phì

*  Bày món ăn ra đĩa: Các bạn bầy biện trang trí món ăn sao cho đẹp mắt, có thể lót 1 ít rau xanh ở dưới cho có màu xanh đẹp, kế đến phần mì và lớp trên cùng là bưởi. Hoặc các bạn có thể trang trí thêm một bông hoa ớt cho sinh động

Các bạn sẽ giảm béo hiệu quả hơn rất nhiều nếu như trong kế hoạch giảm béo của mình, các bạn có thêm những sự trợ giúp quý báu của sữa herbalife, rocket 1h, or là kem tan mỡ finomas,…

Chúc các bạn ăn ngon miệng !!