Bí quyết chăm sóc da ban đêm để da luôn sáng khỏe

Để có được làn da hoàn hảo, tươi sáng bạn không chỉ cần chăm sóc ban ngày mà ngay cả ban đêm việc chăm sóc cũng rất quan trọng. Bởi vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chăm sóc da ban đêm để da luôn sáng khỏe.

Bí quyết chăm sóc da ban đêm để da luôn sáng khỏe

Việc chăm sóc da ban đêm có vai trò rất quan trọng bởi nó sẽ giúp da được hàn gắn và nghỉ ngơi sau một ngày dài mệt mỏi. Vì thế, với những chú ý dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống.

Rất nhiều bạn thường có suy nghĩ khi ngủ là khoảng thời gian bạn không cần bôi kem dưỡng mà chỉ cần tẩy trang cho da là đủ. Tuy nhiên đó lại là quan niệm sai lầm, bởi khi bạn ngủ, các hóc môn tuyến yên làm chậm quá trình trao đổi chất lại nhưng các hooc môn tăng trưởng lại bắt đầu phát triển khiến da bạn rất nhanh bị lão hóa nếu không có biện pháp dưỡng da kịp thời.

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm bạn cũng nên lựa chọn các mặt nạ tự nhiên cho da

Đặc biệt, bạn cũng nên chú ý việc duy trì giấc ngủ sao cho khoa học nhất bởi nó giúp thư giãn cơ bắp, loại bỏ các cơn cơ thắt tác động trực tiếp cho da sẽ dễ gân nhăn da. Ngoài ra, giấc ngủ còn giúp da và các lỗ chân lông đào thải cặn bã và các chất gây oxy hóa nhiều hơn ban ngày.

Bởi vậy, trước khi đi ngủ bạn nên:

• Tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ và làm sạch da để loại bỏ các chất bã nhờn, tế bào chết, và vi khuẩn gây ra mụn đầu đen, mụn trứng cá…
• Bổ sung độ ẩm thích hợp cho da, tận sâu bên trong giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.
  Đặc biệt, bạn nên chú ý lựa chọn các loại kem bôi cho da cần kỹ càng để phù hợp với mỗi loại da và hạn chế các tác dụng phụ cho da của bạn.
• Giữ ẩm cho da tùy thuộc vào từng loại da và độ tuổi.
• Dùng kem dưỡng ban đêm phải phù hợp với từng loại da để tránh gây ra các phản ứng cho da.
• Nên chú ý chỉnh chế độ ăn uống điều độ và hạn chế ăn quá nhiều vào bữa tối vừa ảnh hưởng đến giấ ngủ không tốt cho da vừa khiến bạn tăng cân mất kiểm soát
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu và thức ăn có nhiều gia vị nóng. ..

Hi vọng, với các bí quyết chăm sóc da ban đêm để da luôn sáng khỏe ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả để da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.