Hướng dẫn các bạn chế biến thực đơn giảm cân hiệu quả với cà rốt

Có phải bạn đang thừa cân béo phì nhưng chưa tìm được cho mình 1 thực đơn giảm cân phù hợp an toàn ? Hay bạn đã cố gắng giảm béo nhưng vóc dáng vẫn không hề thon gọn ? Vậy thì các bạn hãy thử khám phá thực đơn được chế biến từ củ cà rốt để hỗ trợ giảm béo xem như thế nào nhé !!

Tại NHÀ THUỐC TÂM VIỆT, chúng tôi các chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm sẽ còn hỗ trợ các bạn một cách nhiệt tình nhất và an toàn với dòng sản phẩm tảo xoắn spirulina nhật bản là 1 trong những dòng sản phẩm tăng cân hiện đang được bán chạy và nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng

Cà rốt là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mang lại nhiều ích sức khỏe bởi trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, B1, B2, C, D,… giúp mắt sáng hơn và da trở nên mịn màng, tươi trẻ. Cà rốt không chứa nhiều chất béo, đồng thời rất giàu nước và chất xơ có khả năng tăng cường chức năng đường ruột, tiêu hủy chất béo và thải ra ngoài nhanh chóng,…

Để thực hiện được món “Cà rốt xào trứng” các bạn cần chuẩn bị những công đoạn sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

*  2 củ cà rốt

*  2 quả trứng

*  Hành lá và các loại gia vị

Hướng dẫn cách làm:

*  Đầu tiên, các bạn cắt cà rốt ra từng khúc, khoảng 5cm rồi thái nhỏ

*  Đập trứng cho vào tô, đánh đều trứng, thêm vào một vài cọng hành lá và một chút hạt nêm

*  Công đoạn tiếp theo các bạn bắc chảo lên cho nóng và thêm dầu ăn vào. Đổ cà rốt đã thái nhỏ vào xào với lửa nhỏ, vừa xào vừa đảo khoảng 5 phút cho tới khi cà rốt chín, trút ra tô

Để thực hiện được món “Gỏi cà rốt tai heo” các bạn cần chuẩn bị những công đoạn sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

*  Cà rốt, hành tây

*  Tai heo và các loại gia vị đi kèm,…

Hướng dẫn cách làm:

*  Đầu tiên, các bạn gọt vỏ cà rốt sau đó rửa thật sạch rồi bào cà rốt thật mỏng theo chiều dọc rồi đặt vào đĩa

*  Tiếp đến rửa sạch ngò và hành tây, cắt ngò thành từng khúc nhỏ, hành tây thái thành lát mỏng.

*  Tai heo rửa thật sạch, sau đó nấu nước sôi cho vào luộc chín, vớt ra để đến khi thịt nguội thì thái thành từng lát mỏng đẹp mắt.

*  Sau đó các bạn cho tất cả các nguyện liệu đã chuẩn bị vào một cái nồi có kích thước vừa đủ. Trộn hỗn hợp gồm 1 mớ rau mùi, 1 muỗng canh nước mắm ngon, 2 muỗng canh đường cát trắng, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh tương ớt, rồi thêm nếm gia vị cho hợp với khẩu vị của từng người rồi trộn đều tất cả lên