Món bí ngòi hấp ít năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh

Bí ngòi hấp là món ăn vô cùng thanh đạm, ít năng lượng mà cách chế biến lại cực kỳ nhanh chóng giúp bạn tiết kiệm thật nhiều thời gian để đầu tư cho công việc, gia đình, dư luôn thời gian để bạn vui chơi giải trí

Bài viết liên quan: Salad nấm kim châm – thực đơn giúp các bạn giảm cân hiệu quả

Một chút cay cay của ớt, một chút ngọt ngào thanh mát của bí ngòi, một chút béo béo cùa mè rang sẽ làm cho món ăn trông thật hấp dẫn, kích thích vị giác của bạn đó. Còn trần trừ gì nữa mà các bạn không cùng bắt tay vào thực hiện ngay món “bí ngòi hấp” vô cùng thanh đạm này cho một kế hoạch giảm cân hoàn hảo các bạn nhé

Chuẩn bị 1 số nguyên liệu để chế biến gồm:

>>  1 trái bí ngòi

>>  Một số loại gia vị đi kèm như nước tương, ớt xanh, ớt đỏ, mè trắng,…

>>  Việc bổ sung thêm 1 số dòng sptpcn để hõ trợ mình nhanh chóng có kết quả đến bất ngờ như các dòng sp giảm cân herbalife, herbalife giá rẻ or là dòng sp tinh bột nghệ để chữa bệnh cho người thân,…

Các bước công đoạn chế biến:

*  Các bạn lựa chọn những loại vừa ăn, khi đó bí đã đủ độ chín, nước sẽ ngọt và mát hơn. Các bạn không nên chọn bí quá non hoặc quá già bởi bí già phần thịt bên ngoài cứng, nhiều xơ

*  Khi các bạn mua bí ngòi về thì để nguyên cả vỏ, rửa sạch, sau đó cắt khoanh mỏng chừng 1-2 cm. Sau đó, cho vô nồi hấp khoảng 5 phút bí sẽ chín vừa ăn, giòn ngọt, không bị bũn

*  Với các loại ớt xanh và ớt đỏ, mỗi thứ 1 trái, các bạn xẻ dọc, bỏ hạt rồi băm nhỏ. Nếu ai thích ăn cay có thể để một vài hạt, nhưng cũng không nên để nhiều vị cay nóng sẽ lấn át vị thanh mát của bí ngòi

*  Cuối cùng các bạn chuẩn bị một chén nước tương rồi cho ớt băm vào, rắc thêm vài hạt mè trắng. Khi bí đã chín các bạn nhắc ra khỏi nồi, sắp ra dĩa rồi chấm với nước tương ớt hoặc rưới lên ăn thật là tuyệt vời