Tuyệt đối tránh những thực phẩm nào khi đói

Khi đói bụng việc lựa chọn thực phẩm cũng hết sức lưu ý để tránh được những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng.

Chuối
Không nên ăn chuối khi bụng đang đói. Bởi chuối có chứa lượng magiê cao nếu ăn khi đói sẽ làm mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu không tốt cho hệ tim mạch.

Tỏi

Trong tỏi có chứa thành phần allicin sẽ làm dạ dày bị co thắt mạnh, kích thích đường ruột, lâu ngày có thể dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày hoặc các cơn chuột rút. Vì thế, bạn nên không nên ăn tỏi tươi lúc đói để hạn chế những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Cà chua

Không nên ăn cà chua khi đang đói bụng cũng là một trong số những lưu ý bạn nên biết. Bởi thành phần cà chua có chứa lượng lớn axit hữu cơ pecine, apocrustic…dễ có phản ứng hóa học với axit dạ dày, tạo thành những cục khó hòa tan và khó tiêu hóa.

Nước trà xanh

Khi đói không nên uống trà xanh mà nên thay bằng các đồ uống như: sinh tố bơ, mãng cầu, đu đủ để tạo cảm giác no, hạn chế mệt mỏi suy nhược cho cơ thể. Vì khi đói, dịch dạ dày sẽ làm loãng trà, làm giảm chức năng của hệ tiêu hóa.

Sữa chua

Nhiều bạn thường có thói quen ăn vặt ăn sữa chua vào mọi thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm mà không phải ai cũng biết. Nhất là việc ăn sữa chua khi dạ dày trống rỗng sẽ làm bụng trở nên cồn cào, khó chịu, làm tăng axit trong dạ dày. Bởi vậy bạn nên tạo thói quen ăn sữa chua 2 giờ sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ, sẽ cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn và tránh hiện tượng đầy bụng gây khó chịu và khó đi vào giấc ngủ.

Đường

Việc lạm dụng ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc thực phẩm có đường để giải quyết cơn đói chính là lý do khiến cơ thể sản xuất insulin không đủ trong một thời gian ngắn để duy trì lượng đường trong máu bình thường dẫn đến tăng đột ngột lượng đường trong máu và không tốt cho mắt.
Bia rượu

Uống rượu khi đói sẽ dẫn đến lượng đường trong máu thấp, sẽ khiến nguy cơ say diễn ra nhanh hơn và nôn nao, đau đầu, chóng mặt,.. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều bia rượu còn gây ra các bệnh lý liên quan đến dạ dày, ung thư, viêm phổi và nhiều bệnh tật nguy hiểm khác.

Ngoài việc hạn chế sử dụng những thực phẩm trên bạn có thể kết hợp thêm một số sản phẩm quý hiếm giúp hạn chế mệt mỏi  như: Cao ban long. Đây chính là bài thuốc quý hiếm có nguồn gốc từ gạc sừng hươu già cung cấp các dưỡng chất quý giúp hoạt huyết, cầm máu, tốt cho người huyết áp thấp, còi xương, suy dinh dưỡng.

Sản phẩm được phân phối uy tín chất lượng tại nhansamnhunghuou.com với cam kết nguồn gốc từ Nhung hươu Nga Siberia và được bán ra với mức giá ưu đãi trên thị trường phân phối Nhung hươu tươi.

Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/thuc-pham-tuyet-doi-tranh-khi-ban-dang-doi-bung/

Tag: http://nhansamnhunghuou.com/5-cach-che-bien-va-su-dung-nhung-huou-kho-ban-khong-nen-bo-qua/

http://nhansamnhunghuou.com/tre-em-co-duoc-dung-nhung-huou-khong/