Phương pháp chữa bệnh viêm họng đơn giản và hiệu quả tại nhà

Viêm họng là bệnh mà khi đó niêm mạc họng và hầu bị viêm, nó sảy ra phổ biến khi thời tiết thay đổi, vi khuẩn xâm nhập vào đường miệng. Viêm họng nếu không trị dứt điểm và nhanh chóng sẽ gây bất lợi rất lớn đến cuộc sống của chúng ta, ngoài việc sử dụng thuốc điều trị thì việc duy trì một chế độ ăn uống tốt nhất sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh. Hãy cùng tiềm hiểu bài viết dưới đây để có thể biết thêm những thực phẩm bạn nên ăn khi bị viêm họng nhé.

Thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng

1.Nên uống nhiều nước
Uống nước có tác dụng làm cổ họng bớt đau. Nước và các chất lỏng có tác dụng giúp và giữ cổ họng được bôi trơn và ẩm ướt. Vậy nên người đang bị đau họng cần cố gắng uống đủ nước mỗi ngày.

2.Ăn thức ăn mềm
Khi bị viêm họng nên ăn các loại thức ăn mềm, đồ ăn dạng lỏng sẽ có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc họng giúp giảm ho và đau. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn các loại cháo hoặc súp, vừa dễ ăn lại vừa giảm cảm giảm khó chịu cho người bệnh.
3.Mật ong
Mật ong được cho là một lựa chọn tốt cho người bị viêm họng, bởi nó có tác dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm những cơn ho. Không những vậy trong mật ong còn chứa nhiều đường và các loại axit amin có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng chống lại những kích thích của những tác nhân xấu đối với sức khỏe.
Người bị viêm họng có thể lấy một cốc nước ấm, cho thêm vào thìa mật ong vào pha uống theo tỉ lệ tương ứng là 3 phần nước ấm và một phần mật ong. Cách này rất đơn giản bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào để giảm tức thì các cơn đau họng.
4.Gừng
Chữa đau họng bằng gừng là một phương pháp cực kỳ đơn giản mà lại hiệu quả, bởi vì gừng có tính ấm tác dụng vào các kinh phế, tỳ, vị dùng để chữa đau bụng, thổ tả, chân tay lạnh, cảm lạnh, ho, viêm họng, đau rát họng.
Để chữa đau họng với củ gừng, chúng ta có thể áp dụng các mẹo sau:
+Bạn cần đem gừng tươi đi gọt vỏ sạch rồi đập dập cho vào cốc nước nóng. Nhâm nhi nước trà gừng này mỗi buổi sáng là giải pháp giúp bạn nhanh chóng giã từ khó chịu nơi cổ họng. Để gia tăng hiệu quả, bạn có thể cho thêm vài lát chanh tươi và 1 thìa mật ong nguyên chất. Đảm bảo chỉ sau vài lần thực hiện chứng đau rát họng sẽ không còn nữa đâu.

+Hoặc bạn cũng có thể kết hợp gừng với mật ong bằng cách lấy gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi đập dập cho thêm một chút mật ong. Ngậm thuốc trị đau họng này và nuốt dần dần bạn sẽ thấy dễ chịu ngay. Thực hiện thường xuyên, sau vài ngày tình trạng đau rát họng sẽ được cải thiện.

Ngoài ra người bị viêm họng cũng nên kiêng ăn các loại thực phẩm cứng như: khoai tây chiên, bánh mỳ bơ nướng. các loại thực phẩm khô có góc cạnh như bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt… Hoặc khi chọn đồ uống, nên tránh uống những loại có nhiệt độ nóng và những thức uống có axit như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì chúng dễ gây rát cổ. Hạn chế rượu và cafein vì cả 2 chất này đều kích ứng khiến cổ họng đau hơn.

Nguồn bài viết:http://nhansamnhunghuou.com/bat-mi-che-do-an-tot-nhat-cho-nguoi-bi-viem-hong/

Tags: http://nhansamnhunghuou.com/cao-nhung-huou-co-tac-dung-gi/

http://nhansamnhunghuou.com/gia-ban-nhung-huou-nga-cao-cap-hien-nay/