Tư vấn dinh dưỡng

Thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho trẻ nhỏ hiệu quả

29/10/2016 11:10

Để giúp bé phát triển tổng thể từ chiều cao, cân nặng đến trí não nên sử dụng thực phẩm tăng cường dinh dưỡng nào? Đây cũng chính là vấn đề nan giải khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu, lo lắng khi chăm sóc trẻ nhỏ bởi tình trạng biếng ăn ở bé […]

Mật ong tăng cân như thế nào?

27/02/2016 11:02

Tăng cân cải thiện vóc dáng bằng mật ong chính là  sự lựa chọn đang được nhiều người tin tưởng sử dụng. Bởi nó không chỉ an toàn, tự nhiên mà còn cung cấp bổ sung cho cơ thể hàm lượng  vitamin, dưỡng chất tốt  cho sức khỏe giúp quá trình tăng cân đạt hiệu […]

Thực phẩm tốt cho người thiếu máu

26/02/2016 17:02

Khi bạn thấy cơ thể xuất hiện các biểu hiện như hay mệt mỏi, thở dốc, da xanh xao, choáng váng, hồi hộp, rụng tóc… chính là  những dấu hiện của bệnh thiếu máu. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người thiếu máu bạn nên tham khảo. Thịt bò Thịt bò rất tốt […]

Bốn dưỡng chất cần thiết cho chế độ tăng cân

  Tăng cân để có được vóc dáng cân đối và đầy đặn là mơ ước của rất nhiều người. Đặc biệt, chế độ ăn uống và lựa chọn dưỡng chất đóng vai trò rất quan trọng. Với bốn dưỡng chất cần thiết cho chế độ tăng cân dưới đây sẽ giúp cho quá trình […]

Tác dụng tuyệt vời của bắp cải

25/02/2016 11:02

Bắp cải là món rau đã khá quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những hiệu quả của loại rau này. Dưới đây là tác dụng tuyệt vời của bắp cải bạn nên tham khảo. Phòng chống đủ loại ung thư Trong bắp cải chứa một […]

Những loại sinh tố giúp bạn cải thiện chứng đau lưng

Đau lưng là triệu chứng đau nhức mỏi xương khớp do tuổi tác, chấn thương và do một số bệnh lý liên quan. Cải thiện đau lưng bằng những loại sinh tố trái cây là cách mà không phải ai cũng biết. Dưới đây la những loại sinh tố giúp bạn cải thiện chứng đau […]

Một số ‘thần dược’ cứu tinh bệnh cao huyết áp

Một số loại rau quả và gia vị có chứa nhiều chất xơ, kali, calcium và magnesium, là những thứ có lợi trong việc kiểm soát huyết áp. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn một số thần dược cứu tinh bệnh cao huyết áp rất hiệu quả. Huyết áp cao […]

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

24/02/2016 10:02

Hệ tiêu hóa có vai trò rất quan trọng đối với việc hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể cũng như đối với việc nâng cao sức khỏe. Vậy đâu là thực phẩm nên ăn để có hệ tiêu hóa tốt. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu […]

Cách khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ sau Tết

Đâu là cách khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ sau Tết bạn nên lựa chọn là câu hỏi được rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Bởi Tết là khoảng thời gian giờ giấc, và chế độ ăn uống của trẻ thay đổi so với ngày thường nên khiến bé lười ăn hơn. […]

Cách điều trị bệnh tăng huyết áp bằng cần tây

18/02/2016 13:02

Huyết áp tăng hoặc không ổn định là nỗi lo lắng của rất nhiều người. Và khắc phục bằng bí quyết tự nhiên như cần tây chính là phương pháp bạn nên áp dụng. Dưới đây là cách điều trị bệnh tăng huyết áp bằng cần tây bạn nên tham khảo. Cần tây là loại […]

Người bị táo bón nên ăn gì?

Nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón chủ yếu là chế độ ăn uống không hợp lý. Chính vì vậy, việc cải thiện chế độ ăn uống khoa học mang lại biểu hiện phòng chống bệnh rất tốt. Vậy người táo bón nên ăn gì, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn. […]

Một số thực phẩm chữa trị đau dạ dày hiệu quả

17/02/2016 17:02

Đau dạ dày là căn bệnh khá nguy hiểm và có thể phòng chống, điều trị bằng các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số thực phẩm chữa trị đau dạ dày hiệu quả bạn có thể tham khảo. Đu đủ: Đây chính là loại quả ngọt này có chứa một […]

Một số thực phẩm có lợi cho bà bầu

16/02/2016 15:02

Trong suốt thời gian mang thai việc cung cấp dưỡng chất cho mẹ và bé đóng vai trò rất quan trọng. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn một số thực phẩm có lợi cho bà bầu. Việc ăn uống không đủ chất hay ăn những thực phẩm không tốt cho […]

Bệnh loãng xương nên ăn gì?

15/02/2016 13:02

Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe hệ xương khớp. Vậy bệnh loãng xương nên ăn gì bạn nên tham khảo qua bài viết dưới đây. Bệnh loãng xương nên ăn gì? – Trước tiên người bệnh cần tăng cường bổ sung canxi trong khẩu phần ăn […]

Các thực phẩm giúp bé thông minh hơn

Là cha mẹ, ai cũng muốn các bé yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, bổ sung thực phẩm nào để giúp bé thông minh thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn các thực phẩm giúp bé thông minh hơn cho các bà […]

Sai lầm cần tránh khi cho trẻ ăn sáng

05/02/2016 10:02

Bữa sáng có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhất là đối với trẻ em. Tuy nhiên, có rất nhiều bậc phụ huynh vẫn thường mắc một số sai lầm trong bữa sáng của trẻ. Dưới đây là những sai lầm cần tránh khi cho trẻ ăn […]

Nguyên nhân bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân

04/02/2016 10:02

Bé nhà bạn ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân khiến bạn lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ, tư vấn cho bạn. Bé ăn nhiều nhưng không đúng cách Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất có vai trò […]

Hướng dẫn chọn mua thực phẩm cho phụ nữ mang thai

03/02/2016 10:02

Các chị em phụ nữ mang thai cần bổ sung nguồn dinh dưỡng tối ưu để giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chọn mua thực phẩm cho phụ nữ mang thai. Trong thời gian khi phụ nữ mang thai thì chế độ dinh dưỡng […]

Thực phẩm cho trẻ ăn dặm

Ăn dặm có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển tối ưu của trẻ. Bởi nó cung cấp những dưỡng chất song song cùng sữa mẹ giúp trẻ khỏe mạnh, tăng cân hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm cho trẻ ăn dặm bạn nên tham khảo. Các thực phẩm ăn […]

Bí quyết để con ăn khỏe

29/01/2016 16:01

Để giúp các bé tăng cân, việc lên chế độ ăn uống mỗi ngày có vai trò rất quan trọng. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ giúp bạn những bí quyết để con ăn khỏe và phát triển khôn lớn toàn diện hơn. Cho trẻ uống nước hoa quả và sữa với […]

Những loại thực phẩm bổ hơn cả thuốc

26/01/2016 10:01

Những thực phầm tự nhiên hàng ngày nếu được bổ sung đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những loại thực phẩm bổ hơn cả thuốc bạn có thể tham khảo. Hạnh nhân Hạnh nhân là một trong số những loại hạt có […]

Những cách thanh lọc cơ thể phổ biến

25/01/2016 14:01

Thanh lọc cơ thể (detox) được xem là xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe rất đơn giản, hiệu quả và nâng cao chất lượng cuộc sống đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên lựa chọn. Dưới đây là những cách thanh lọc cơ thê phổ biến bạn nên biết. Chế độ […]

Bí quyết cải thiện chức năng sinh lý nữ

21/01/2016 16:01

Do áp lực công việc, cuộc sống cũng như tuổi tác cao khiến các chị em trở nên lãnh đạm và không còn ham muốn tình dục. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết cải thiện chức năng sinh lý nữ bạn có thể tham khảo. Yếu sinh lý nữ không […]

Những lý do bạn nên ăn khoai tây

20/01/2016 13:01

Khoai tây là loại củ chế biến được rất nhiều món ăn bổ dưỡng, nó cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, sắt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn khoai tây. Protein Trong khoai tây chứa một lượng protein rất lơn mà […]

Tác hại khi trẻ ăn dặm quá sớm

18/01/2016 16:01

Việc cho trẻ ăn dặm để bổ sung những dưỡng chất thiếu hụt có vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên việc lựa chọn thời điểm ăn dặm sao cho phù hợp cũng là yếu tố quyết định. Một số tác hại khi trẻ ăn dặm quá sớm các bậc phụ huynh nên tham khảo. […]

Những giá trị dinh dưỡng từ rau bắp cải

Trong bắp cải có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác. Dưới đây là những giá trị dinh dưỡng từ rau bắp cải bạn nên biết. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bổ sung bắp cải rất tốt cho sức khỏe bởi dưỡng chất của nó […]

Những điều cần tránh khi ăn cơm buổi trưa để không hại sức khỏe

Để mang lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe thì việc ăn uống như thế nào cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là chia sẻ những điều cần tránh khi ăn cơm buổi trưa để không hại sức khỏe. Không ăn cơm trưa quá vội vàng Cho dù buổi trưa có […]

Cách bổ sung Vitamin C đúng cách

Vitamin C là thành phần dưỡng chất quan trọng có rất nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách bổ sung Vitamin C đúng cách. Vitamin C là loại vi chất rất cần thiết cho cơ thể, tham gia vào rất nhiều hoạt động quan […]

Chế độ ăn uống giảm cân và tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì

16/01/2016 15:01

Việc lên chế độ ăn uống giảm cân và tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì là vấn đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Bởi vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết ăn uống khoa học để trẻ phát triển toàn diện nhất. Một chế độ […]

Bí quyết ăn uống để không tăng cân ngày Tết

Việc ăn uống trong những ngày Tết sao để vừa có thể ăn tẹt ga mà không lo tăng cân béo phì chính là mối quan tâm của rất nhiều người. Bởi vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn tham khảo bí quyết ăn uống để không tăng cân ngày Tết. Những […]

Tám nguyên nhân gây biếng ăn và biện pháp khắc phục

15/01/2016 10:01

Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng của nhiều bậc cha mẹ. Để chấm dứt tình trạng này, bạn có thể tham khảo tám nguyên nhân gây biếng ăn và biện pháp khắc phục dưới đây để giúp bé ăn ngon miệng và phát triển tối ưu nhất. Sợ ăn – Nguyên nhân chính khiến […]

Bật mí thực phẩm ăn Tết chống rối loạn mỡ máu cho người bệnh tim

14/01/2016 16:01

Dịp Tết đã sắp tới vấn đề ăn uống cũng là sự quan tâm của rất nhiều người nhất là đối với những người mắc bệnh tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ bật mí thực phẩm ăn Tết chống rối loạn mỡ máu cho người bệnh tim. Đối với người có nguy cơ hoặc […]

Điểm danh những thực phẩm bổ sung vitamin cho trẻ

13/01/2016 13:01

Việc cung cấp dưỡng chất và vitamin cho trẻ luôn là vấn đề quan tâm của các bậc cha mẹ. Dưới đây là điểm danh những thực phẩm bổ sung vitamin cho trẻ bạn nên biết. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc, yến mạch cũng là một trong số thực phẩm bé nên ăn mỗi […]

Bật mí thực phẩm giúp tăng cường khả năng “yêu”

Chế độ ăn uống khoa học cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho các cặp vợ chồng mỗi khi lâm trận. Dưới đây là một số bật mí thực phẩm giúp tăng cường khả năng “yêu” đang được rất nhiều người áp dụng và có hiệu quả nhanh chóng. Quả mâm xôi đen – […]

Những thực phẩm không nên ăn khi uống thuốc

12/01/2016 15:01

Khi uống thuốc việc ăn uống không khoa học cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm tác dụng của thuốc. Vì thế, những thực phẩm không nên ăn khi uống thuốc dưới đây sẽ giúp bạn tránh được những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Nước cam Bạn nên hạn chế […]

Bữa sáng nên ăn gì để tăng cân?

Bữa ăn sáng nên ăn gì để tăng cân là câu hỏi được khá nhiều người đặt ra nhất là đối với những người gầy, cân nặng bị hạn chế. Bởi một  bữa sáng khoa học và hoàn hảo sẽ đem lại cho bạn rất nhiều ích lợi về mặt sức khoẻ, tăng cân hiệu […]